Hoppa till sidans innehåll

Kursinformation


På GRRC så lär vi ut bugg med Åhej-teknik.
Vid frågor och funderingar angånde kurser maila på This is a mailto link.


Bugg

Grön  (grundkurs)

Kursinnehåll:

Om du tidigare inte dansat bugg, inte gått kurs på 3år eller inte dansat bugg med åhej-teknik, är det här kursen för dig.
Vi lär ut den grundläggande förningstekniken i Å-hej och att följa takten i musiken, samt några enkla figurer.

Krav på förkunskaper:
Inga

Åldersgräns: 
Från 15 år

Övrig info: 
OBS Det går bra att anmäla sig fram t.o.m 2:a kurstillfället. Ta med inneskor.


Gul  (fortsättning)

Kursinnehåll:
Vi finslipar tekniken Å-hej, som vi lärt oss tidigare. Vi lär ut nya figurer och kombinationer. Med en ganska flexibel kursplan så kan ledaren anpassa sig efter gruppens nivå.
Gul kurs kan man gå flera gånger. 

Krav på förkunskaper:
Du ska ha gått Grön kurs.

Åldersgräns:
Från 15 år

Övrig info:
Ta med inneskor.

 

Ljusblå (Fortsättning)

Kursinnehåll: 
Vi fortsätter att finslipa tekniken Å-hej, som vi lärt oss på tidigare kurser.

Ljusblå kurs är upplagd lika som Gul kurs men med högre svårighetsgrad.

Tempot är varierande och innehåller nya figurer samt fler kombinationer av tidigare figurer.

I Ljusblå kurs kan man gå kvar länge (rekommenderas).

Krav på förkunskaper: 
Du ska ha gått Gul Bugg  två terminer.

Åldersgräns: 
Från 15 år


Blå  (Fortsättning)

Kursinnehåll:
Vi fortsätter att finslipa tekniken Å-hej, som vi lärt oss på tidigare kurser.

Blå kurs är upplagd lika som Ljusblå kurs men med högre svårighetsgrad.

Tempot är varierande och innehåller nya figurer samt fler avancerade kombinationer av tidigare figurer.

I Blå kurs kan man gå kvar länge (rekommenderas).

Krav på förkunskaper: 
Du ska ha gått Ljusblå Bugg en termin.

Åldersgräns: 
Från 15 år

Övrig info:

 

Rosa 

Kursinnehåll:
Rosa kurs fokuserar på figurer och musikanpassning i varierande tempo.

Krav på förkunskaper:
Du ska ha gått Gul kurs minst två terminer.

Åldersgräns:
15 år

 

Orange  (parträning)

Kursinnehåll:

Denna kurs är för de par som vill bli mer samdansade.

Krav på förkunskaper: 
Du ska ha gått Gul kurs minst två terminer.

Andra krav: Endast paranmälan

Åldersgräns: 
Från 15 år 

Övrig info:
Ta med inneskor.

 

Lila  (tekniskt förberedande tävlingskurs)

Kursinnehåll: 
Detta är en tävlingsförberedande kurs med mycket inriktning på teknik inom Å-hej.

Krav på förkunskaper: 
Du ska ha gått Blå eller Ljusblå kurs minst två terminer.

Åldersgräns: 
Från 15 år

Övrig info: 

Röd träning (tävlingsträning bugg)

Träningsinnehåll:
Detta är en ledarledd tävlingsträning. Vi tillämpar Å-hej-tekniken såsom i våra övriga Buggkurser.

Vi börjar med ca 1 ½ timmes ledarledd träning.
Därefter fokuserar deltagarna på parträning i sin egen tävlingsnivå, och där ledaren ger fokus till deltagarna på de olika tävlingsnivåerna: regional-, nationell- och på elitnivå.

Med förbehåll för eventuella ändringar.

Krav på förkunskaper:
Du bör ha gått Blå eller Ljusblå kurser två terminer.

Andra krav:
Under terminen ställs krav på att lösa tävlingslicens samt att delta i tävling  två gånger / termin.

Turordningsregler:
Par där båda tävlar för oss har förtur.

Åldersgräns:
Från 15 år

 


Foxtrot

Grön  Fox (Grundkurs)


Här nedan finns förhandsinformation om kursen!
"Fox" är en variant av foxtrot. Det finns stora likheter med den ursprungliga foxtroten. Den dansas ofta mycket nära med en omfamnande fattning, till skillnad från den traditionella valsfattningen som foxtrot har.

Kursinnehåll:
Vi övar på att föra och följa. Vi lär ut vändningar och egen balans för att sedan jobba vidare mot den mer fria "foxen" ,där vi dansar på varje taktslag eller improviserar varje steg för sig, utifrån musiken.

Krav på förkunskaper: Inga


Åldersgräns:
Från 15 år

 

Gul Fox (Fortsättning)

Kursinnehåll:
Vi  övar vidare mot den mer fria "foxen", med fokus på framför allt balans och musikanpassning för att få en mjuk och fin fox.

Krav på förkunskaper:
Du ska ha gått Grön Fox minst en termin

Åldersgräns:
Från 15 år

 

 

West Coast Swing

Grön WCS
West Coast Swing är en dans med sina rötter i 40-talets Lindy Hop, men har förändrats kraftigt under årens gång. Idag dansas West Coast Swing till musikstilar som RnB, Soul, HipHop, Blues och Pop.

Kursinnehåll: 
För dig som inte dansat West Coast Swing förut eller vill repetera grunderna!
Vi lär ut den grundläggande tekniken och enkla turer.
Krav på förkunskaper:
Inga

Åldersgräns: 
Från 15 år

Gul WCS

Kursinnehåll: 
För dig som har gått nybörjarkursen och vill lära dig mer kommer vi att börja med att slipa till tekniken på grundfigurerna innan vi raskt går vidare till att arbeta med begrepp som stretch – flow – connection – compression och tethering som vi sen använder i både gamla och nya figurer. Vi kommer lägga in en del footwork, samt olika variationer på figurerna ni redan kan.

Krav på förkunskaper: 
Du ska ha gått Grön WCS.

Åldersgräns: 
Från 15 år

 

Lindy Hop - (Jitterbug)

Grundkurs - Grön
För dig som aldrig dansat Lindy Hop innan eller vill repetera grunderna. Tonvikten ligger på social dans i långsammare tempo.

Fortsättningskurs - Gul
Du har dansat 1-2 terminer eller mer och grunderna sitter bra. Tonvikten ligger på social dans i olika tempon, men även mindre inslag av koreograferad dans kan förekomma. Steget upp till nästa kursnivå kan vara ganska stort, så om du inte känner dig säker på detaljerna i denna kurs bör du istället gå om kursen en gång till. Undervisningsmaterialet på kursen varierar från termin till termin och det är därför möjligt att gå denna kurs flera gånger.

Medel/Avancerad - Blå
Passar dig som dansat lindy i minst 1 år och som regelbundet tränar eller dansar socialt. Du behärskar verkligen grunderna även i högre tempo med bibehållen kontroll. Materialet är socialt eller koreograferat i olika tempon. Stil- och teknikträning är en viktig del av kursen.

OBS!!!
Anmälningar till alla kurser sker via hemsidan under Kurser – Kursanmälan.

Uppdaterad: 10 DEC 2017 21:42
Skribent: Petter Karlsson

sunder

shoe

dansskor

 

 

Postadress:
Gävle Rockin Rollin Club - Danssport
Kaserngatan 107
80282 Gävle

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link